ויטמין D * בטיפות * בשמן זית טבעי בכבישה קרה * 1,000 יחב"ל לטיפה * אריזת ענק!

מבין הסמפטומים המוכרים כתוצאה ממחסור בויטמין D נמנים: שרירים שנתפסים וספיגה לקויה של סידן מה שגורר בעיות בעצמות. מחסור בויטמין D גם קשור סטטיסטית עם שכיחות גבוהה  יותר של סרטן הערמונית וסרטן השד. 

לדברי ד"ר קובי כהן מקופ"ח כללית: "ויטמין D חיוני לבריאות העצמות. הוא מעודד ספיגה של סידן ממערכת העיכול, שומר על רמות תקינות של סידן וזרחן בדם ובעצמות, מעודד בנייה של העצם ומפחית את פירוק העצם… לוויטמין D יש תפקידים חיוניים נוספים כמו הגנה על מערכת הנשימה, על הלב ועל המוח. כמו כן נבחנת יכולתו למנוע מחלות קשות כמו מחלות לב, סוכרת וסרטן."

לפי ה- NIH (ממשלת ארה"ב), מחסור בויטמין די אצל ילדים מתבטא ברככת (מחלה המאופיינת בכשל של רקמת העצם להפוך למינרל תקין, וכתוצאה מכך גוררת עצמות רכות, עיוותים בשלד, עיכוב התפתחותי, קרדיומיופתיה, הפרעות בשיניים ועוד).

במבוגרים מחסור בויטמין D יכול לגרום לבעיות בעצמות, ועוויתות.

מחקר שבוצע על 34,874 איש מצא קשר בין מחסור בויטמין די, לשכיכות בעיות במערכת הלב. 

כדי לקבל מושג לגבי רמת הויטמין D בדם, ניתן לעשות בדיקת דם במסגרת קופת חולים, או לבצע בדיקת דם באופן פרטי. 

לפי מרפאת קליבלנד, סימפטומים אופייניים למחסור בויטמין D כוללים: שינויים במצב הרוח, אבדן עצם, התכווצויות שרירים, כאבי פרקים ועצמות, ועייפות.

לפי הנחיות משרד הבריאות, המינון היומי המומלץ לויטמין די עומד על 800 עד 1,000 יחב"ל ליום, למבוגר במשקל תקין. 

יחד עם זאת, לרוב האוכלוסייה הבוגרת בישראל מחסור בויטמין די, כאשר לכ- 15% מהאוכלוסייה הבוגרת מחוסר חמור! מדובר בדיסוננס צורם, ועם זאת, אסור לנו להמליץ על צריכת מינון גבוהה יותר של ויטמין D. הדבר אינו נתון לשיקול דעתנו.

ידוע לנו שאנשים רבים צורכים 5,000 ואף 10,000 יחב"ל ליום של ויטמין די; וישנם מטפלים שבזמן מחלה אף ממליצים למטופליהם לצרוך מינון של עד 50,000 יחב"ל ליום, לתקופה קצרה של זמן המחלה האקוטית.

לפי גישות שונות צריכה גבוהה שכזאת רצויה לעתים, אך אנו לא מורשים להתייחס לנושא, ולכן כל שנותר לנו הוא להמליץ להיוועץ עם מומחה לרפואה (כגון רופא) או עם מומחה לרפואה טבעית (כגון נטורופת, הומאופת, הרבליסט וכו'), כדי לקבל המלצות שהן מעבר למה שלנו מותר להמליץ.

ויטמינים הם רכיבים תזונתי קריטיים לתפקוד התקין של גופינו על מערכותיו השונות. הויטמינים המוכרים כיום הם ויטמין A, C, D, E, K וגם ויטמין B לסוגיו: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12.

מחסור בויטמינים מוביל לאינספור בעיות, החל מבעיות בציפורניים, בעור, ובשיער, דרך דימומים בחניכיים, ראייה חלשה, ספיגה לקויה של סידן, ועד לסימפטומים קשים כמות תפקוד נוירולוגי לקוי ועוד.

מזה זמן רב שמפורסמים מאמרים ומחקרים שעוסקים בקשר בין מחסור בויטמין די לבין חומרת מחלת הקורונה ואף תמותה. 

למשל, מחקר עדכני בראשות ד"ר עמיאל דרור ופרופ' מייקל אדלשטיין משקף קשר הדוק בין רמת הויטמין די בדם לבין חומרת מחלת הקורונה.

המחקר מצא כי רמת התמותה בקרב חולים עם רמות מספיקות של ויטמין D היתה 2.3%, לעומת רמת תמותה של 25.6% בקרב חולים עם חוסר בוויטמין D. כלומר: תמותה של פי 11 יותר גבוהה בקרב חולים עם מחסור בויטמין די!

על פניו נראה שקיים קשר בין מחסור בויטמין די לתחלואה קשה יותר במחלת הקורונה, ואף תמותה. עם זאת, זוהי אינה העמדה הרשמית של מדינת ישראל ומדובר במחקרים בהיקף מוגבל בלבד.