פרוביוטיקה * 60 ביליון חיידקים חיים מ- 10 זנים. מיועדת ל: נשים, גברים, ילדים, הריון, לגיל השלישי, מתאימה עם אנטיביוטיקה

בגופינו אינספור חיידקים משלל סוגים, שחיים יחדיו ב"דו-קיום".  החיידקים נמצאים במערכת העיכול, במערכת השתן, באברי המין, בפה ובגרון, בעיניים, באף ובסינוסים, על העור, ובעצם בכול מקום! החיידקים הטובים, והרעים מתחרים על אותם המשאבים יחד עם מיקרואורגניזמים נוספים כגון פיטריה, וירוסים ומה לא. כל אלו ביחד מהווים את האקו-סיסטם הייחודי שמשפיע על מערכת העיכול שלנו, מערכת החיסון, בריאותינו וגופינו. "מיקרוביום" הוא המונח שמתאר את קהילת המיקרואורגניזמים שחיים במקום מסוים, בין אם מדובר באיבר בגוף, בקרקעית האוקיינוס או באקווריום… 

חיידקים "פרוביוטיים" הם חיידקים טובים. החיידקים עוזרים לגוף לייצר איזון יותר טוב של המיקרוביום. איזון טוב למשל, ישמור על כך שפיטריות לא יתפתחו, שבקטריות רעות לא ייצרו דלקת, שלא יווצרו חורים במעי, שפעילות ויראלית תוגבל, ובאופן כללי: מיקרוביום טוב שבנוי מאיזון בקטריאלי טוב, מהווה את היסודות לגוף בריא ומערכת חיסונית איכותית שידעו להתמודד עם האתגרים שמציבים לגופינו החיים היומיומיים.

אנו צורכים פרוביוטיקה כדי להזין את הגוף שלנו בחיידקים טובים משלל סוגים. מחקרים הציגו שחיידקים פרוביוטיים מרפאים דלקות כרוניות או אקוטיות בדרכי השתן, קנדידה באברי המין הנשיים, דלקות במעי לרבות הליקובקטור (עם או בלי טיפול משלים, אנטיביוטי או טבעי).

חיידקים פרוביוטיים ותוספים פרוביוטיים נחקרו באינספור מחקרים, במטרה לבחון את היעילות שלהם לטיפול באינספור בעיות כגון "קוליק" בתינוקות, שיפור מצב רוח, בריאות הלב, למערכת הנשימה התחתונה (ריאות, סימפונות), למערכת הנשימה העליונה (סינוסים ואף), היגיינת הפה (בריאות החניכיים, שיניים וכו'), בריאות מערכת הלב, ועוד.

חיידקים פרוביוטיים, "החיידקים הטובים", ניזונים מסיבים פרה-ביוטיים. סיבים אלו לפעמים אינם מזינים אותנו באופן ישיר, אלא את הקולוניה הבקטריאלית שחיה בתוכנו. 

מחקרים הראו שצריכת סיבים פרה-ביוטיים בלבד (אפילו ללא פרוביוטיקה), עזרה לחזק את קולוניית החיידקים הטובים בגוף. כך החיידקים הטובים מצליחים להתמודד עם הרעים עד לרמה של הבראת מחלות כרוניות או אקוטיות. כלומר: מעבר לכך שסיבים מזינים את הפרוביוטיקה שאנחנו לוקחים בתוסף, ועל-כן משפרים את הספיגה והיעילות, הם בריאים שלעצמם ומשפרים את המיקרוביום על-ידי הזנת החיידקים שבגופינו.

לכן אנו ממליצים בחום לצרוך פרוביוטיקה יחד עם סיבים פרה-ביוטיים, בין אם מדובר בתוסף לבין אם בתזונה:

סיבים פרוביוטיים ניתן גם למצוא במוצרי מזון כגון: ירקות (עולש, ארטישוק, שום, בצל, כרישה), קטניות (חומוס, עדשים, שעועית לסוגיה), פירות (בננה, מלון, אשכולית), ודגנים (שקדים, פיסטוקים, וזרעי פשתן).

עם זאת, מהסיבה שאנו ממליצים לצרוך פרוביוטיקה על קיבה ריקה, אז יש ייתרון לצריכת סיבים כתוסף, למשל: FOS Inulin או Partially Hydrolyzed Guar Gum.

לסיכום: הסיבים הפרה-ביוטיים מזינים את החיידקים הפרוביוטיים שנמצאים בגופינו כמות גם את החיידקים שבתוסף הפרוביוטיקה. כך פרהביוטיקה והפרוביוטיקה סינרגיים ומספקים ערך מוסף אחד לשני כשצורכים אותם יחדיו.

ניתן ללמוד על פרוביוטיקות על איכויותיהן בכתבה שפרסמנו כאן: איך לזהות פרוביוטיקה איכותית.