הרעלת מתכות כבדות

הרעלת אלומיניום

כיצד לאבחן הרעלת אלומיניום, סימפטומים, בדיקת שיער, ניקוי גוף, ועוד…

שתף:

מה זה אלומיניום?

אלומיניום הוא מתכת, מינרל לא חיוני, בעל הסמל הכימי Al. צפיפותו 2.7 גרם לס"מ מרובע, כך שהוא אינו צפוף מספיק כדי להיקרא "כבד". עם זאת, לנוכח רעילותה לגוף האדם, המתכת נחשבת כבדה. לאלומיניום מוליכות חשמלית גבוהה. הוא לא נדרש לתפקודו התקין של הגוף, וההיפך מכך: כשהוא נטמע בתאים בגופינו, אלומיניום עלול לגרור הרעלה של ממש ואף נזקים חמורים!

מהי רמה תקינה של אלומיניום בגוף?

רמות תקינות של אלומיניום בגוף נחשבות ל: 30-50 מ"ג. רוב האלומיניום בגוף נמצא בשלד ובריאות.

לפי מעבדות שיער מחמירות, רמות תקינות של אלומיניום הן עד 7ppm, כלומר: 7 חלקי מיליון לגרם. לפי מעבדות "מתירניות יותר", רמות של עד 25ppm לילד/ה ועד 50ppm למבוגר/ת תקינות. לפי בדיקות דם, שהן פחות מדויקות, רמה תקינה היא 1-3ug/L כאשר הרעלה אפשרית מוגדרת כ- 100ug/L ומעלה.

מהי הרעלת אלומיניום?

הרעלת אלומיניום היא מצב סימפטומטי שנובע מרמות גבוהות של אלומיניום בתאים של גופינו. אלומיניום יכול להיות בגוף באיברים שונים, אך איברי "המטרה" המזיקים ביותר הם המוח.

סימפטומים להרעלת אלומיניום?

סימפטומים אופיינים להרעלת אלומיניום כוללים פגיעה בניורולוגיה בילדים ובמבוגרים כאחד, לרבות: אוטיזם, הפרעות קשר וריכוז כגון ADD / ADHD, הפרעות למידה, והפרעות התנהגותיות. במבוגרים גם דמציה ואלצהיימר. סימפטומים מוקדמים או קלים יותר של הרעלת אלומיניום כוללים: עייפות, כאב ראש ואבדן זרחן.

גם בעיות בכליות לרבות דיאליזה קשורות עם רמות גבוהות של אלומיניום בתאים.

אבחון הרעלת אלומיניום

ניתן לקבל מדד טוב אודות רמות האלומיניום בתאים בגופינו באמצעות בדיקת שיער. בדיקה שיער נחשבת למהימנה לצורך אבחון רמות גבוהות של אלומיניום בגוף. בדיקת שיער תציג את הערך והטווח המותר לפי גיל הנבדק. המינימום הדרוש של אלומיניום הוא 0 חלקיקים – זה המצב האידיאלי. המקסימום נע בין 7-8 לבין 25 ו- 50 בהתאם למעבדה הספציפית, מין וגיל הנבדק. רמה של 100ppm מוגדרת באופן רשמי כרעילות אפשרית. לא מומלץ לאבחן הרעלת אלומיניום בבדיקת דם, צואה או שתן כיוון שאין מידע על היחס בין הרמות בתאים לרמות בדם.

ניתן לנסות לאבחן הרעלת אלומיניום גם על בסיס סימפטומטי. אך הסיכוי לאבנחה מדויקת נמוך בשל מספר סיבות לרבות חוסר הספציפיות של הסימפטומים.

נזקים שאלומיניום גורם?

עודף אלומיניום יכול לגרור לנזקים שונים, בעיקר במערכת הניורולוגית ובשלד לרבות:

הפרעות התנהגויות או הפרעות למידה בילדים ומבוגרים כאחד, כגון:
הפרעות קשב וריכוז (ADD/ADHD)
אוטיזם
רככת עצמות (אוסטאומלציה)
רמות רעילות של אמוניה ברקמות. מצב זה נגרם מכך שאלומיניום מונע את היווצרות ה- alpha-keto-glutarate.
שיבוש תהליכי סינטזת וקטבוליזם של חלבונים

סימנים להרעלת אלומיניום

ישנה קורלציה בין עודף אלומיניום לבעיות נירולוגיות נוספות כגון דמנציה ואלצהיימר. בדומה, עודף אלומיניום קשור גם עם בעיות בכליות לרבות דיאליזה.

ערכי אלומיניום גבוהים פופולריים בקרב אנשים (ילדים ומבוגרים) שסובלים מערכי אבץ נמוכים. דבר שאינו מאובחן בדרך כלל, אם כי ניתן לקבל מושג לגבי רמות האבץ בגוף בבדיקות דם שאנחנו מפענחים. כמות כן חסרים בנחושת וגם ברזל קשורים עם עודף אלומיניום.

כיוון שאלומיניום בעל מוליכות גובהה, ייתכן שרגישות לקרינה היא סימפטום שקשור עם רמות גבוהות של אלומיניום בגוף.

מקורות אלומיניום, מניין מגיע אלומיניום לגופינו?

אלומיניום מגיע לגופינו ממקורות שונים לרבות:

מי שתיה
תכשירים לשיזוף כגון קרם שיזוף
מוצרי קוסמטיקה לרבות דיאודורנטים
חומרי קרישה וחומרי התגיישות
תעשיית האמיל לרבות סתימות אמלגם
תרופות כגון נוגדי חומציות (Antacids), משכחי כאבים מסוג buffered analgesics, תרופות נגד שלשול (antidiarrheal agents), ותרופות נגד אולקוס – כיב קיבה (antiulcerative).
אבקת סודה לשתייה (baking soda) ואבקת אפייה (baking powder)
גבינות מעובדות
חיסונים (מקור)
ייתכן שגם ריסוסים
כלי בישול שמכילים אלומיניום כגון נונ-סטיק למיניהם.

אלומיניום במוח

הנזקים הניורולוגיים להם גורם אלומיניום מהווים אינדיקציה לכך שאלומיניום עובר את מחסום הדם-מוח ונקשר לתאים במוח שם הוא מזיק ופוגע. בדומה, מחקרים מציגים שאצל ילדים עם אוטיזם, ישנו ריכוז גבוהה של מתכות כבדות במוח, לרבות אלומיניום. באופן כללי כאשר אנו מנקים גוף, יותר קל לנקות את הכליות או הכבד. מחסום הדם-מוח פועל גם ביחס לרכיבים שעוזרים לדיטוקס. כלומר: ישנם רכיבים שטובים לניקוי גוף שיעבדו טוב בגוף, אבל ייחסמו ולא יגיעו למוח.

אלומיניום ו- אנמיה

ישנו קשר בין רמות גובות של אלומיניום בגוף לחסרים שונים שקשורים עם אנמיה לרבות חוסר בברזל וחוסר בנחושת. מכניזם אחד שמוכר במדע הוא שמינרלים מתחרים זה עם זה על הספיגה. כך שמובן מדוע ככול שיש יותר דומיננטיות של מינרל אחד, מינרלים אחרים ייספגו פחות טוב. עם זאת, קיימים מכניזמים ספציפיים שקשורים עם הפגיעה שגורם אלומיניום בספיגה ברזל ונחושת: עיכוב סינטזת heme – מולקולות שמכילות המוגלובין, ע"י עיכוב פעילות אנזימטית. בנוסף אלומיניום פוגע ביכולת הגוף לנצל את ה- heme, כך שגם כשקיימת מידה מספקת של המינרלים, ייווצר חוסר בשל אפקטיביות נמוכה של ניצולם.

מתכות כבדות ורעלים אחרים

ככלל נרצה להימנע ממקורות של אלומיניום (כגון מה שפורט למעלה: החל מכלי בישול נונ-סטיק דרך תכשירי שיזוף ודיאודורנטים ועד למזונות ותרופות). בנוסף, נעדיף להימנע ממזונות שעלולים להכניס לגופינו אלומיניום או מתכות כבדות / רעילות אחרות, למשל:

אורז חום, שמכיל ארסן
דגי ים גדולים, שמכילים כספית
אלכוהול
מזונות לא איכותיים שפוגעים בתפקודי הכליות

טיפול להרעלת אלומיניום

הטיפול הנהוג להרעלת אלומיניום הוא ניקוי אלומיניום מהגוף. ניתן לפנות אלומיניום מהגוף במספר דרכים:

צריכת המינרל סיליקה (סיליקון) (מקור 1, מקור 2)
צריכת תוסף אבץ, כדי לחזק את יכולת הגוף לחסום את האלומיניום מלהיספג בתאים
צריכת תוסף מגנזיום (שמפנה גם מינרלים אחרים כגון כספית ועופרת)
צריכת חומצה או מגנזיום מאלאט
הכליות הן האיבר שמפנה את האלומיניום מהגוף, וכפי הצורך יש לחזק את תפקודי הכליות לצורך פינוי יעיל של אלומיניום מהגוף

מקור:

Journal of Environmental Pathology Toxicology and Oncology 13(3): 205-7, 1994

ניקוי מתכות כבדות

דרכים נוספות לניקוי אלומיניום מהגוף כוללות שימוש ברכיבים שידועים כטובים בניקוי רעלים, שיש לגביהם ידע ספציפי גם לגבי אלומיניום כגון:

כלורלה
כוסברה (לרבות עלים וגבעול)
מינרלים נוספים כגון נחושת, וברזל
זאוליט
פרוביוטיקה וסיבים פרה-ביוטיים איכותיים

ניקוי אלומיניום מהגוף

פרוטוקולים נוספים לניקוי אלומיניום מבוססים על הרכיבים הבאים, וניתן לשלב אותם עם הרכיבים שצוינו קודם:

קוורצטין עם או בלי אומגה-3 (מקור 1, מקור 2)
סלניום (מקור)
כורכום (מקור)
ויטמין E (מקור)
אצטיל-ל-קרניטין (מקור)
גליצין (מקור)
טאורין (מקור)
לציטין (מקור)
R-lipoic acid
כמות כן חשוב להימנע מחסרים תזונתיים, לרבות: בי קומפלקס, ויטמין די, ויטמין סי

מקור

הרעלת אלומיניום - סיכום

אלומיניום היא מתכבת "כבדה" ורעילה, שמקומה אינו בגופינו. עלינו להימנע מלהגיע למצב בו יש עודף אלומיניום בתאים בגופנו, מה שיכול להגיע עד לרמה של סימפטומים ואף הרעלה. ניתן לאבחן את רמת האלומיניום בגוף באמצעות בדיקת שיער למתכות כבדות, כאשר האלומיניום ברמה גבוהה מידי בגופינו, הוא נטה לפגוע בתפקודים ניורולוגיים, בכול הגילאים. הכל מאוטיזם בילדים, דרך הפרעות קשב וריכוז ועד לאלצהיימר במבוגרים.

ניקוי גוף מאלומיניום יכלול בדרך כלל מינרלים כגון מגנזיום, אבץ, סיליקה, נחושת, ברזל, כמות גם חומצה מאלית, כלורלה, כוסברה, פרוביוטיקה, סיבים ואף זאוליט או רכיבים ייעודיים לפינוי מתכות מהמוח.

ניתן להזמין בדיקת שיער לאבחון חסרים במינרלים והרעלת מתכות כבדות כאן.